Почему женщины гибче мужчин?
отadmin Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены…
История возникновения современной аэробики
отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика…
Холотропное дыхание
отadmin Лишний вес неизбежно ставит человека перед выбором. Какой способ похудения выбрать, какому методу отдать предпочтение, выбрать таблетки, БАДы или большие физические нагрузки? Можно ли худеть, не беспокоясь о своем…
Йога для похудения
отadmin Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от…
Мифы о тренировке пресса
отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 – Пресс делится на…
Как заниматься оздоровительной ходьбой?
отadmin Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Занятия оздоровительной ходьбой являются отличным способом сочетания…
Шанкха Пракшалана — йогическая практика очищения кишечника
отadmin Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: моллюски промывают свою раковину, всасывая…
Как выбрать игровой ноутбук, какие параметры должны быть.
По сравнению с компьютером, современные игровые ноутбуки являются отличной альтернативой игровым ПК. На протяжении пять лет они уступали настольным компьютерам в производительности, но сейчас игровые ноутбуки отлично справляются со всеми…
GRIZZLY SMS – удобный сервис для приема смс
Услуга смс-активации «Гризли Смс» grizzlysms.com предлагает клиентам купить временные номера для приема смс и зарегистрироваться на любом популярном сайте. Платформа позволяет за считанные секунды создать дополнительный аккаунт в ВКонтакте, WhatsApp,…
Переставные клещи и особенности его использования
С помощью переставных клещей чаще всего используются при работе с сантехническим оборудованием. Используемые для этого инструменты позволяют быстро и качественно выполнять монтажные работы, ремонт систем водоснабжения канализации отопления. Наличие переставных…